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　　第一阶段将于9月16日在宜兴市举行，28支球队经过56场比赛，决出四强；

　　第二阶段将于国庆假期期间（具体时间待定）在灌南县举行，四强球队进行半决赛和决赛。

　　南京海晟：平均年龄29.7岁，平均身高190cm。本赛季2号种子，唯一一支从2019年至2024年参加全部6届篮球苏超的球队。2021年冠军;2024年亚军;2019年和2022年四强;2023年八强。

　　南京华泰体育：平均年龄27.7岁，平均身高190cm。2024年小组赛被淘汰。

　　南京华实传动：平均年龄28.6岁，平均身高192.2cm。2022年和2024年八强。

　　常州品鹭体育：平均年龄25.9岁，平均身高192cm。2021年和2023年亚军。

　　苏州中诚体育：平均年龄26.6岁，平均身高191cm。2019年、2020年、2021年八强。

　　南通力沛电力：平均年龄25.4岁，平均身高190.7cm。本赛季3号种子。2023年和2024年四强，2019年八强、2022年附加赛。

　　南通苏通机电：平均年龄25.9岁，平均身高192.1cm。2024年八强。

　　洪泽优盛美：平均年龄28.8岁，平均身高190.4cm。2023年和2024年八强。

　　东台捷士通：平均年龄29.4岁，平均身高194.1cm。本赛季1号种子。2022年和2024年冠军，2023年季军。

　　丹阳恒源祥：平均年龄28.3岁，平均身高188.6cm。2021年四强。